Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
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90,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2996 kcal
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Líp: 131,46g | Prot: 173,90g | Carbs : 311,77g.
Pequeno Almoço: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. Jantar: Kraft Horseradish Sauce, Prime Rib. Snacks/Outros: Jif Creamy Peanut Butter, Costco Double Chocolate Muffin, Perky Jerky Turkey Jerky, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Franz Old Fashioned Donuts, Nutella Hazelnut Spread, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Giant Food Bananas (Large), Perky Jerky Turkey Jerky. mais...
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2897 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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