Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
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86 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Líp: 58,65g | Prot: 183,51g | Carbs : 209,49g.
Almoço: SmartSupps Whey Protein, AXA Havregryn. Jantar: Kokt Ägg, ICA Basmatiris, ICA Nötfärs 10%. Snacks/Outros: SmartSupps Whey Protein. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lift_it
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