Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 53,10g | Prot: 60,57g | Carbs : 190,41g.
Pequeno Almoço: Белая Башня Кефир 1%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Травяной Чай. Almoço: Пирог с Капустой, Компот из Сухофруктов, Куриные Голени, Блины, Картофельное Пюре, Окрошка. Jantar: Пирог с Капустой. Snacks/Outros: Яблочный Пирог, Травяной Чай, Окрошка. mais...
|
|
2102 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 4 horas e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de konradi.olga
|