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My new avatar.....look at me dancing!
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96,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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904 kcal
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Líp: 31,19g | Prot: 35,85g | Carbs : 124,69g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Granola Bars - Dark Chocolate, Great Value Bottled Water (Bottle). Almoço: Grapes, La Bou Baguette, Green Peppers, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Jantar: Applesauce Unsweetened, Carrots (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Green Peas, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Great Value Bottled Water (Bottle). Snacks/Outros: Low Sodium Mozzarella Cheese, Great Value Bottled Water (Bottle), M&M's Peanut M&M's (Package). mais...
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3881 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Leitura - 4 horas, Assistir TV - 4 horas, Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 5 horas e 15 minutos, Descansar - 6 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lauramatthews
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