Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
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56 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Líp: 28,28g | Prot: 48,95g | Carbs : 176,99g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Салат с Тунцом и Овощами, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная. Almoço: Лакомка Лакомка, Полет Слоеный Десерт с Морковью, Карусель Язык Отварной, Таежный Дар Брусника на Травах, Приготовленная Летняя Тыква. Snacks/Outros: Лимак Хлеб Подовый, Банан. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Nadar (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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