Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
636 kcal
|
Líp: 16,88g | Prot: 44,70g | Carbs : 84,74g.
Pequeno Almoço: Nutrilett Blueberry Shake med kvarg. Almoço: Weight Watchers Grönsakssoppa. Jantar: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Weight Watchers Champinjonsoppa. Snacks/Outros: Kycklingbuljong, Nutrilett Chocolate Shake. mais...
|
|
4642 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Corrida - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PeterBsson
|