Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
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78,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 52,43g | Prot: 68,20g | Carbs : 117,44g.
Pequeno Almoço: Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: O Organics Black Beans, Laughing Cow Mini Babybel Cheddar Semisoft Cheese, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Subway Cucumbers, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Boiled Egg, Wegmans Cooked Shrimp, Dole Spring Mix Salad. Jantar: Sweet Potato , Broiled or Baked Beef Steak. Snacks/Outros: Water , Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Kellogg's Rice Krispies (Box), Gala Apples, Cucumber (with Peel) . mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hgorman
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