Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
|
59 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
721 kcal
|
Líp: 52,62g | Prot: 29,93g | Carbs : 30,14g.
Pequeno Almoço: Creme Chantilly, Café. Almoço: Alface, Repolho Verde Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Catchup, Hellmann's Maionese, Nestlé Creme de Leite, Cebolas, Tomates, Alface, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mira40tou
|