|
О Ужассссс. Опять эта Цыфра от которой уходила. Кошмароррр. Срочно надо на работу- праздники это зло.
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Líp: 99,03g | Prot: 127,44g | Carbs : 130,60g.
Pequeno Almoço: Коркунов Конфета, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Скумбрия Холодного Копчения. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Солянка Сборная Мясная. Jantar: Свити, Салат Овощной с Маслом, Блины с Творогом. mais...
|
|
1457 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 30 minutos, Tomando Banho - 30 minutos, Ir às Compras - 20 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Apple Health - 16 horas e 35 minutos, Caminhada - 1 hora, Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora e 40 minutos, Limpeza - 2 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ol-gushhi
|