Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Líp: 36,99g | Prot: 163,82g | Carbs : 258,63g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Molde Blanco, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café, Hacendado Leche Desnatada, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. Almoço: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pasta Margaritas con Vegetales, Huevo Cocido, Papa Cocida, Wasa Pan . Jantar: Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Verdifresh Espinacas, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Entreno de piernas - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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