Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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91 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Líp: 28,48g | Prot: 58,02g | Carbs : 112,98g.
Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Snacks/Outros: Siomay, Roti Goreng. mais...
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3124 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Pedalar - 20 minutos, Aeróbica - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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 Comentários
dlam brpa hari mbak?diet apa
08 jan 18 por membro: persib
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2 minggu turun 6kg hehe diet OCD jendela makan 4 jam dan seminggu sekali puasa 24 jam
08 jan 18 por membro: kaperxo
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Histórico de Peso de kaperxo
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