Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2012
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89,4 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2483 kcal
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Líp: 170,87g | Prot: 171,67g | Carbs : 72,08g.
Pequeno Almoço: Almonds, Atkins, Amazing Grass. Almoço: Ham, Bacon, Blue Cheese Dressing, Fresh Express, Spinach, Romaine Lettuce. Jantar: Zucchini, Snowpeas (Pea Pod), Roasted Broiled or Baked Chicken. Snacks/Outros: Sugar Free Peanut Butter Cups Miniatures, Almonds. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfar0427
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