|
А-2 день, по,мотрим какой отве, будет зав ра.....
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Líp: 58,84g | Prot: 92,83g | Carbs : 80,22g.
Pequeno Almoço: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая. Almoço: Колбаса Докторская, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Лук, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Куриная Печень. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Колбаса Докторская, Лук, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Куриная Печень, Чай с Лимоном. Snacks/Outros: Сахар, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Чай, Молоко Зауралья Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|