Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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74,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Líp: 93,75g | Prot: 75,66g | Carbs : 212,05g.
Pequeno Almoço: Mayonnaise, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bakers Provita Crackerbread Rye Toast. Almoço: Mayonnaise, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Jantar: Woolworths Fresh Macaroni Cheese with Bacon. Snacks/Outros: Parmalat Steri Stumpie Chocolate, Moir's Desiccated Coconut, Tinkies Chocolate Potion, Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Agachamento - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 5 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MellaGray
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