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太冷了+忙整天，運動自動公休一天🍵
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61,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 29,32g | Prot: 61,11g | Carbs : 67,26g.
Pequeno Almoço: 炒雞蛋（整個）, 鮭魚. Almoço: 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 炒高麗菜. Snacks/Outros: 蘿蔔糕, 蘿蔔糕, 炒麵. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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