Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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55,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 25,92g | Prot: 69,48g | Carbs : 129,81g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Икра Красная, Алексеевское Вареная Сгущенка, Кофе, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Увелка Каша Пшенная, Вареное Яйцо. Almoço: Сметана, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Изюм. Snacks/Outros: 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Говядина Отварная, Яблоки. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de naumenko1704
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