Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 64,07g | Prot: 106,05g | Carbs : 125,26g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 3,2%, Мёд, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Семга Слабосоленая, Кофе. Almoço: Салат Витаминный, Виктория Борщ Украинский. Jantar: Bio Баланс Кефирный 1%, Мёд, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Приосколье Печень Куриная, Шампиньоны, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Syntrax Протеин Matrix 2.0. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mirserge
|