Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Líp: 52,08g | Prot: 141,68g | Carbs : 151,85g.
Pequeno Almoço: Нут с мёдом, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Тандер Сыр Российский 50%, Кофе, Сахар, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Капустные котлеты, Миндаль, Тандер Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%. Jantar: Джемы и Варенья, Каждый День Цветочный Мед, Приготовленный Сухой Нут, Ласковое Лето Творог Зерненый 5%. Snacks/Outros: Нут с мёдом, Паштет из чечевицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, KFD Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Творожная запеканка, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Киви. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana1503
|