Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Líp: 41,74g | Prot: 60,83g | Carbs : 165,16g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (Растворимое), Киви, Банан, Увелка Каша Овсяная на Молоке и Воде (Хлопья Овсяные Геркулес Быстрого Приготовления). Almoço: Манник, Кофе (Растворимое), Уха из Семги. Jantar: Кофе (Растворимое), Мультизерновой Хлеб, Вкуслада Печенье Сдобное Ли-Ли со Сгущенкой, Ермолино Бифштекс, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de LENA13081982
|