Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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66,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Líp: 70,90g | Prot: 69,72g | Carbs : 259,46g.
Pequeno Almoço: Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almoço: Granny Smith Apples, Granny Smith Apples, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar. Jantar: Tesco Cornish Dairy Fudge, Tesco Blackberries, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries, Tesco Cheddar Medium, Warburtons Medium Sliced White Bread, Heinz Tomato Soup. Snacks/Outros: Ryvita Crackerbread, Tesco Chocolate Yule Log, Sliced Ham, Granny Smith Apples, Ryvita Original Crispbread. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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