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He dejado de lado este proceso, hoy retomo de nuevo. Lo bueno es que, a pesar de comer y tomar harto en estas fiestas, sólo subí 0,5kg aunque la ropa que me quedaba algo suelta, ya no es tan así 😞 De todos modos, no dejare que eso me desmotive 😬 Otro día, otra oportunidad 💪
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Líp: 55,92g | Prot: 89,98g | Carbs : 39,37g.
Pequeno Almoço: Té sin Azúcar, Pimentón, Cebollas, Zanahoria, Huevo. Almoço: Café Instantáneo, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Tomates, Apio, Lechuga de Hoja Verde, Santa Isabel Bistec Posta Rosada. Jantar: Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Tortilla de Acelga. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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