Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3381 kcal
|
Líp: 79,10g | Prot: 266,53g | Carbs : 394,12g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Чай, Лакомо Сыр Плавленный Сливочный, Омлет с Молоком, Щедрые Хлебец Гречневый. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Мёд, Сырники Домашние, Чай. Snacks/Outros: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|