Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
|
107,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Líp: 54,71g | Prot: 105,14g | Carbs : 77,49g.
Pequeno Almoço: Диетическая Творожная Запеканка, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный, Салат Овощной. Almoço: Диетическая Творожная Запеканка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Jantar: Капуста Тушеная с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения. mais...
|
|
2620 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дарья Евгеньевна Л.
|