Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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92,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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433 kcal
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Líp: 3,20g | Prot: 14,78g | Carbs : 98,68g.
Pequeno Almoço: Banan. Almoço: Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Jantar: Krakus Ogórki Konserwowe, Pomidory, Cebule, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Outros: Kawa. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 101,5 kg por Semana
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 Comentários
09 jan 18 por membro: gaweł_po_40
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Toż to tylko woda, wiem że nie powinnam ważyć się codziennie, ale od zawsze mnie to motywowało
09 jan 18 por membro: Tea22
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Pewnie, że codziennie :) i wyciągasz średnią z tygodnia :)
09 jan 18 por membro: JW1206
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Histórico de Peso de Tea22
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