Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
433 kcal
|
Líp: 3,20g | Prot: 14,78g | Carbs : 98,68g.
Pequeno Almoço: Banan. Almoço: Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Jantar: Krakus Ogórki Konserwowe, Pomidory, Cebule, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Outros: Kawa. mais...
|
|
2588 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 101,5 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
09 jan 18 por membro: gaweł_po_40
|
Toż to tylko woda, wiem że nie powinnam ważyć się codziennie, ale od zawsze mnie to motywowało
09 jan 18 por membro: Tea22
|
Pewnie, że codziennie :) i wyciągasz średnią z tygodnia :)
09 jan 18 por membro: JW1206
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tea22
|