Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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110,5 kg
Perdidos até agora: 67,2 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 49,54g | Prot: 170,70g | Carbs : 120,98g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Weider 32% Protein Bar, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Данон Творог Мягкий 0%, Гречка Отварная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de иулию
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