Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
|
56 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
2166 kcal
|
Líp: 93,29g | Prot: 98,41g | Carbs : 234,70g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Almoço: Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Апельсин. Jantar: Апельсины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Геркулесовая Каша на Воде, Окей Котлета из Куриного Филе с Сыром и Беконом. Snacks/Outros: Мёд, Сырники Домашние, Лимон, Вода, Травяной Чай. mais...
|
|
1455 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 20 horas e 30 minutos, Dormir - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Oxana_Oxana
|