Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
|
108,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2317 kcal
|
Líp: 76,52g | Prot: 128,56g | Carbs : 292,78g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Ветчина, Пшеничная Каша. Jantar: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Двухслойный 6%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hramova.marina2010
|