Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2010
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54,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2151 kcal
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Líp: 56,52g | Prot: 114,30g | Carbs : 296,80g.
Pequeno Almoço: red onion, original orange juice Kroger, broccoli, orowheat whole wheat bread, egg, egg white. Almoço: on the border chips, boneless chicken breast skin not eaten, water, lettuce, tomato, taco shell, flour tortilla. Jantar: hellman's light mayo, tomato, green leaf letuce, orowheat hamburger bun, green beans great value. Snacks/Outros: oatmeal raisin cookie, nonfat milk, frosted mini wheats. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Pilates - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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