Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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53 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 37,62g | Prot: 43,16g | Carbs : 88,16g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Yoki Lentilha, Ovo, Ovo. Jantar: Skol Cerveja. Snacks/Outros: Cafezinho. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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