Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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81,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 76,91g | Prot: 52,30g | Carbs : 158,02g.
Pequeno Almoço: Knoblauchsauce, Thomy Senf Mild, Jalapenos (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Migros Original Ofenschinken, Leerdammer Lightlife, Ölz Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Almoço: Coop Qualité & Prix Crunch Müesli, Gemischte Nüsse, Kiwi, Hirz Joghurt Ananas-Maracuja, Kaki, Mangos. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Italienisches Salatdressing, Rettich, Radieschen, Chicoree, Betty Bossi Selleriesalat, Betty Bossi Kabissalat, Coop Fine Food Burrata, Tomaten. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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