Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
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91,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Líp: 68,64g | Prot: 108,43g | Carbs : 134,79g.
Pequeno Almoço: Almonds, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Badia Minced Garlic in Olive Oil, Baby Spinach, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almoço: Braised Beef with Mole Sauce, Chipotle Sweet Potatoes and Broccoli. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Low Carb Meatloaf. Snacks/Outros: Baby Carrots, Almonds, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de astraea82
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