Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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66,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 87,93g | Prot: 72,67g | Carbs : 157,36g.
Pequeno Almoço: Café, Italac Leite Integral. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Sopa de Legumes, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Abobrinha Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sopa de Legumes, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Sadia Linguiça Toscana. Snacks/Outros: Carolina Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Yoki Pé de Moleque, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Frutas e Cereais, TNT Energy Drink. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Elíptica - 22 minutos, Abdominais - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 18 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camis DJES
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