Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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95,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Líp: 88,33g | Prot: 93,23g | Carbs : 223,64g.
Pequeno Almoço: Polaner All Fruit with Fiber - Blueberry, Crazy Richard's Pure PB+, Real Foods Corn Thins. Almoço: Stonefire Garlic Tandoori Naan, Creamed Spinach, Chicken Curry, Fresh & Easy Chicken Tikka Masala, Fresh & Easy Chicken Vindaloo, Rice Flour Pudding with Nuts (Indian Dessert), Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Trader Joe's Raita, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce. Jantar: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Cheese Pizza. Snacks/Outros: Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Real Foods Corn Thins, Polaner All Fruit with Fiber - Blueberry, Crazy Richard's Pure PB+, Blueberry Pancakes . mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stromie
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