Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2017
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Líp: 31,21g | Prot: 45,33g | Carbs : 232,32g.
Pequeno Almoço: Mabel Bolacha Leite, Natural One Suco de Limão Integral. Almoço: Natural One Suco de Limão Integral, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Maçã. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim. mais...
|
|
2153 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rsoliveira787
|