Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 43,92g | Prot: 84,92g | Carbs : 189,35g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Salgada. Almoço: Feijão Preto, Cenouras Cozidas, Chuchu, Carne de Panela. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. Snacks/Outros: Nolasco Goiabada, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Nestlé Prestígio, Maçã, Maçã. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandrevot
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