Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
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131,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 42,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 38,19g | Prot: 86,22g | Carbs : 99,86g.
Pequeno Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Almoço: Naturally Smoked Shredded Pork, Grade AA Large Eggs. Jantar: Pure Sesame Oil, Minced Garlic, Honey, Teriyaki Sauce, Salt, Black Pepper, White Rice, Soy Sauce, Chicken Breast. Snacks/Outros: Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Peanut Butter Cream. mais...
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4083 kcal
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Exercício:
9% Incline 3.5mph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BigYosh
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