|
Нажрала за нг😥
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 78,16g | Prot: 115,14g | Carbs : 81,51g.
Pequeno Almoço: Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Almoço: Жареный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Шарлиз Печенье Малиновый Десерт , Коркунов Конфета, Пицца Домашняя, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Вареное Яйцо, Кофе. mais...
|
|
2095 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|