Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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57 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 61,79g | Prot: 61,90g | Carbs : 93,69g.
Pequeno Almoço: Рафаэлло Конфета, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Вареная, Гуляш из Говядины. Jantar: Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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