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Petite baisse😁
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 52,35g | Prot: 92,17g | Carbs : 191,55g.
Pequeno Almoço: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Thé Vert, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%. Almoço: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carottes Cuites, Carrefour Allumettes de Bacon Fumé, Carottes, Lentilles Cuites, Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Jantar: Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Baguette, Marque Repère Velouté de Potiron, Bavette de Boeuf. Snacks/Outros: LU Belvita Chocolat, Oranges, Elephant Infusion Tilleul Citron, Banane. mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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