|
Вот так за один день режима с меня уходит водичка😮
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 56,05g | Prot: 83,58g | Carbs : 117,99g.
Pequeno Almoço: Сахар, Сметана, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Рот Фронт Конфета Маска, Сметана, Свекла Вареная, Слобода Кетчуп Лечо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной. Jantar: Сметана, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Любятово Подушечки Молочные. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de his_honey_bunny
|