Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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81,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 61,85g | Prot: 53,39g | Carbs : 203,60g.
Pequeno Almoço: German Garlic Sauce, Original Ofenschinken, Lightlife, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild, Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned). Almoço: Essiggurken, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Apfel, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Jantar: Rettich, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Betty Bossi Kürbis-Suppe. Snacks/Outros: Honig, Balisto Korn Mix, Äpfel, Dolce Gusto Chococino. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Zwift - Wringer - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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