Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Líp: 72,87g | Prot: 86,68g | Carbs : 145,75g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Santa Maria Кокосовые Сливки, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Щи с Курицей, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Jantar: Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, Творожная Запеканка. Snacks/Outros: Грейпфрут, Smart Formula Батончик "Спорт", Шоколад Горький 70% с Клюквой и Печеньем, Everyday Протеиновый Батончик. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|