Jornal de juluanna283, 10 jan 18

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очень хочу похудеть 😁

57 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 10 janeiro 2018:

757 kcal

Líp: 21,30g | Prot: 42,42g | Carbs : 102,31g. Pequeno Almoço: Виктория Оладьи, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Апельсины. Snacks/Outros: Апельсины Навел. mais...

1643 kcal

Exercício: Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Agachamento - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...

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