Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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87,9 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Líp: 77,52g | Prot: 178,30g | Carbs : 235,32g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Quantrax Proteina Iso Pro, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Huevo, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Claras de Huevo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almoço: Carrefour Magro de Cerdo Cocido, Chousa( Carrefour) Empanada Boloñesa. Jantar: Hacendado Claras de Huevo, Consum Burguers de Pollo. Snacks/Outros: Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Omega 3, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, MyProtein Glutamina, Edulcorantes (Sacarina), Plátano, Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hatowa
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