Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2014
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 53,96g | Prot: 103,61g | Carbs : 206,77g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Cappuccino, Thee, Peijnenburg Ontbijtkoek, Aldi Aardbeienjam, Blue Band Goede Start, Volkoren Brood, Volkoren Brood. Almoço: Augurken, Tomaten, Sla, Hummus, Molenland Jong Belegen 48+, AH Rauwe Ham, Volkoren Brood, Volkoren Brood, Volkoren Brood, Volkoren Brood. Jantar: AH Magere Varkenslappen, Becel Vlees en Jus, AH Magere Varkenslappen, AH Snijbonen, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Wasa Cracker, Coca-Cola Coca-Cola Light, Appel, Vomar Bitterkoekjes, Citroensap, Wasa Cracker, Pepermunt. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de Wilma1978
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