|
теперь, главное, стабилизироваться)
|
53 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Líp: 61,17g | Prot: 109,77g | Carbs : 180,18g.
Pequeno Almoço: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареники с Творогом. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Говядина Отварная, Борщ Украинский. Jantar: Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Творог 9%. Snacks/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|