Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 29,24g | Prot: 69,52g | Carbs : 99,54g.
Almoço: Gekochtes Ei, Buko Balance 17%, Aldi Lachsschinken, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch. Jantar: Lindenhof Gouda, Lidl Weizenmischbrot. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nastyvinyl
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