Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1992 kcal
|
Líp: 111,66g | Prot: 188,29g | Carbs : 54,83g.
Pequeno Almoço: Limão. Almoço: Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Carne de Sol. Jantar: Queijo Provolone, Cebolas, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho, Cenouras. Snacks/Outros: Ovo Cozido. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fernandohcivileng
|