Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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81,1 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Líp: 111,66g | Prot: 188,29g | Carbs : 54,83g.
Pequeno Almoço: Limão. Almoço: Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Carne de Sol. Jantar: Queijo Provolone, Cebolas, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho, Cenouras. Snacks/Outros: Ovo Cozido. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandohcivileng
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