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64.1
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64,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Líp: 50,85g | Prot: 55,67g | Carbs : 128,49g.
Pequeno Almoço: Mandalina, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Kaymak. Jantar: Sarımsak, Tam Buğday Ekmeği, Etli Kuru Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Aparelho de Musculação - 13 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Pilates - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de glshoztrk1311
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