Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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54,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 38,33g | Prot: 71,47g | Carbs : 198,97g.
Pequeno Almoço: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Hero Marmellata senza Zucchero, Arance, Valsoia Latte di Avena. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Carrefour Bio Lenticchie Rosse Decorticate Biologiche, Patate Crude. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, la Delizia Polenta, Sugo di Pomodoro, Pesce Spada. Snacks/Outros: Noci, Ananas, Finocchio Crudo, Wasa Fibres, Carne di Petto di Tacchino. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos, em Pé - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Dormir - 13 horas e 52 minutos, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aluka16
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